Wandelen gaat vooral over ritme. Je zet een voet voor de andere en blijft dit herhalen kilometers lang. Wandelliedjes zijn een uitstekende manier om dat ritme te behouden, terwijl het ook je gedachte kan weghalen van de steile helling die je aan het beklimmen...
Ons lichaam bij warm weer : Wanneer het warm is, gaat het lichaam zich afkoelen door bv te zweten. Als u meer vocht verliest dan dat u inneemt, verliest je lichaam zijn capaciteit om vocht (en dus warmte) te verdampen. Gevolg? Uw lichaamstemperatuur schiet de hoogte...
Wandelen is een van de makkelijkste manieren van bewegen, bijna iedereen kan het. Juist daarom is het ook bij uitstek een vorm van bewegen die kan helpen als je wilt afvallen. Op deze pagina lees je waar je op moet letten om succesvol af te vallen door te wandelen....
Bij warm en vochtig weer ontwikkelen zich soms op zeer grote hoogte onweerswolken die elektrisch opladen. Door een spanningsverschil tussen 2 wolken of tussen een wolk en de aarde kan een ontlading plaatsvinden. Dat gaat gepaard met een enorme lichtflits : de bliksem....
Ken je schoenmaat: haal de binnenzool uit je schoen, ga erop staan en kijk, hij moet iets voor je tenen uitkomen maar hij moet ook breed genoeg zijn, want te nauwe schoenen zorgen voor problemen. Schoenen moeten ruim zitten, maar ook niet te ruim. Trek je schoenen...
