Een mooie dag
Dag 3 op mijn Camino. Ik heb net een douche genomen en mijn kleren gewassen in de herberg, een paar kilometer voorbij Deba. Mijn taken voor vandaag zijn volbracht. In de voormiddag heeft het geregend, maar kort na de middag brak de zon door. Nu zit ik met een cerveza...
Just keep walking
Het bevrijdende aan een Camino wandelen is dat je verantwoordelijkheden heel erg beperkt zijn. Je moet niet aan tien dingen tegelijk denken: inkopen doen, feestjes plannen, deadlines, enzovoort. Eigenlijk is er maar één ding echt belangrijk om als pelgrim over de...
Kiezel in je schoenen
Dag 14 op mijn Camino, in de buurt van San Vicente de la Barquera. Rond de middag voelde ik een vervelende wrijving aan mijn teen. Ik zat met knopen in mijn hoofd en in mijn buik en ik had geen zin om te stoppen om mijn sokken uit te doen... ‘s Avonds zag ik het...
Trainingsschema Camino
Samen trainen voor een Camino is niet altijd mogelijk, ik heb hierbij een trainingsschema opgesteld gedurende 15 weken die nuttig voor u kan zijn als u van 0 zou starten. Langzaam opbouwen is de boodschap en vergeet niet naar je lichaam luisteren. De Go Camino...
De Weg als Leermeester
De wereld zit vol met grote Leermeesters. In onze maatschappij —onze “grootstedelijke maatschappij” zoals psychiater Dirk De Wachter dat noemt— vinden we spijtig genoeg bijna nooit contact met die Leermeesters. De Leermeesters bevinden zich niet tussen glas en beton,...
Wandelen in de winter
Stem uw kleding af op de weersvoorspellingen. Hou behalve de neerslag en de temperatuur ook de wind in de gaten. Namelijk door de wind kan de gevoelstemperatuur lager uitvallen dan die van de thermometer. Kies voor isolerende, warme kleding maar pas op dat je niet...
Waarom moet ik wandelstokken gebruiken?
In 2010 deed de Universiteit van Northumbria (Groot-Brittanië) een onderzoek waarbij 37 mannen en vrouwen werden gemeten bij de klim en de afdaling van de Engelse Mount Snowdon. De helft deed het met wandelstokken en de uitkomst is dat deze groep minder vermoeid was...
Wandelen in de regen
Het is goed en wel om te gaan wandelen in de regen, maar zonder een goede uitrusting is uw wandeling gedoemd om in het water te vallen. Wandelen in de regen is verre van iemands idee van plezier beleven. Van natte sokken tot gladde paden in de regen klinken immers...
De beste wandelliedjes
Wandelen gaat vooral over ritme. Je zet een voet voor de andere en blijft dit herhalen kilometers lang. Wandelliedjes zijn een uitstekende manier om dat ritme te behouden, terwijl het ook je gedachte kan weghalen van de steile helling die je aan het beklimmen...
7 tips voor wandelen bij warm weer
Ons lichaam bij warm weer : Wanneer het warm is, gaat het lichaam zich afkoelen door bv te zweten. Als u meer vocht verliest dan dat u inneemt, verliest je lichaam zijn capaciteit om vocht (en dus warmte) te verdampen. Gevolg? Uw lichaamstemperatuur schiet de hoogte...
Afvallen door te wandelen
Wandelen is een van de makkelijkste manieren van bewegen, bijna iedereen kan het. Juist daarom is het ook bij uitstek een vorm van bewegen die kan helpen als je wilt afvallen. Op deze pagina lees je waar je op moet letten om succesvol af te vallen door te wandelen....
Wat te doen bij een blikseminslag?
Bij warm en vochtig weer ontwikkelen zich soms op zeer grote hoogte onweerswolken die elektrisch opladen. Door een spanningsverschil tussen 2 wolken of tussen een wolk en de aarde kan een ontlading plaatsvinden. Dat gaat gepaard met een enorme lichtflits : de bliksem....
Hoe koop ik nieuwe wandelschoenen?
Ken je schoenmaat: haal de binnenzool uit je schoen, ga erop staan en kijk, hij moet iets voor je tenen uitkomen maar hij moet ook breed genoeg zijn, want te nauwe schoenen zorgen voor problemen. Schoenen moeten ruim zitten, maar ook niet te ruim. Trek je schoenen...
Waarom de Camino Santiago wandelen?
Time-out Dit lijkt voor de meeste deelnemers de belangrijkste reden te zijn. Velen van ons hebben een punt in het leven bereikt waar tijd om te denken kunnen gebruiken. Tijd om het jachtige leven even te laten voor wat is. Vaak heb ik pelgrims gevraagd waarom ze op...
Dag 12: Pedrouzo – Santiago de Compostela
Vandaag is de grote dag en wandelen we op goede vrijdag 19,8 km naar Santiago, temperatuur is aangenaam : 20 graden en half bewolkt.
Dag 11: Arzua – Pedrouzo
Vandaag wandelen we 19,8 km, het blijft warm, zo'n 24 graden vandaag.
Dag 10: San Xulian – Arzua
Vandaag wandelen we 25,4 km, temperatuur is weer aan het stijgen, 24 graden vandaag maar gelukkig is er een beetje bewolking bij de start van de dag.
Dag 9: Portomarin – San Xulian
Vandaag wandelen we 28,2 km, deze ochtend is het gelukkig wat frisser en iets meer bewolking.
Dag 8 : Sarria – Portomarin
Vandaag wandelen we 22,1 km, temperatuur is een heerlijke 25 graden, te warm volgens de tijd van het jaar. Daarom besluiten heel wat Spanjaarden last minute een pelgrimstocht te ondernemen en dat kun je wel merken aan het aantal mensen op de route. . We sluiten...
Dag 7: Triacastela – Sarria
Vandaag wandelen we 24,7 km, de temperatuur is nog steeds boven het gemiddelde: een heerlijke 23 graden. Hoewel volgens de weerstatistieken in Galicië regen en mist te wachten staan, merken we daar tijdens onze pelgrimstocht weinig van. We zeggen Triacastela vaarwel!...